Se tem uma época ideal para se estabelecer metas a data é essa, entrar na academia, fazer dieta, ser mais flexível, resiliente, pontual ou mesmo normal, sem contar as metas no trabalho que aí as coisas ficam mais preocupantes.

Qualquer que seja o objetivo para 2022 de seu melhor e tenha a consciência tranquila que fez o que foi proposto, porém sem se cobrar tanto durante o desenrolar do tempo, a cobrança em excesso surte efeito contrário, então, estabeleça, acompanhe, corrija e persista, de seu melhor, cuidando da máquina sempre, se o corpo trabalhar em harmonia com a mente, os resultados serão surpreendentes.