Nâo se cobre em ser extraordinário, construa valores saudáveis e evite se culpar tanto quando uma coisa não der certo, aprenda a lidar com as situações na prática sem medos e pensamentos negativos, evite os estereótipos impostos pela sociedade: você tem que ser melhor, você não pode errar, você precisa ser forte; cada indivíduo é único e reage de maneira única, o que realmente é necessário é se desprender de conceitos impostos.

Muitas vezes é importante apenas ligar o F… (Deixar para lá) caso contrário sua saúde pode correr sérios riscos, desacelere, respire, evite confrontos, a partir do momento que nos aceitarmos com nossas falhas e limitações, toda ansiedade de ter que provar irá diminuir, somos quem podemos ser, fazemos o que podemos fazer, mas, cada um tem suas virtudes e defeitos, nem melhores e nem piores, apenas diferentes.